Come smettere di Incasinarsi la vita 11/12

I principi del successo .. continua



La settimana scorsa vi ho descritto i miei primi 5 principi del successo…. Oggi continuiamo con gli altri 5. Come già detto, sono tutti ugualmente importanti per me…sono in ordine solo per una questione di layout

 

  1. Se fosse facile, tutti lo farebbero

Una delle mie convinzioni è: ”Se fosse facile, tutti lo farebbero!”. Facendo così, scelgo di impegnarmi in attività diverse dagli altri, per ottenere risultati che gli altri non ottengono: Fai oggi quello che gli altri non fanno, cosi domani potrai fare ciò che gli altri non potranno fare.

 

  1. C’è sempre una soluzione

Immagina le possibilità e portale nella tua vita. Pensaci bene: c’è sempre una soluzione, o più di una, al problema che devi superare. Devi solo essere aperto a vederle e a scoprirle. Oppure, come si dice, “Quattro occhi sono meglio di due.”. Chiedi aiuto, cerca di avere dei feedback, domanda…

Come smettere di Incasinarsi la vita 10/12

I Principi del Successo

Se vuoi che la vita abbia significato, è necessario cambiare il modo di pensare.” Oprah Winfrey

Siamo ormai quasi al termine di questa rassegna in 12 puntate in cui ho condiviso con voi spezzoni del mio libro.

Con questi ultimi blog, vorrei soffermarmi su una serie di tecniche che uso ogni giorno per cercare sempre piu’ di rendere la mia vita meno incasinata

I principi che vado ad elencare sono quelli che ho elaborato personalmente, con cui vivo e agisco ogni giorno, in cui credo e attraverso i quali mi esprimo. Ovviamente ognuno di voi, può, anzi deve proprio, crearsi dei personali principi del successo;

Avere questi principi è essenziale, perché vi aiuteranno e sosterranno lungo la strada della autorealizzazione. Quando si è chiari su ciò che si vuole, si diventa una “macchina dell’attrazione: si inizia a vedere il mondo con occhi diversi, a percepire la realtà nel nostro modo, piuttosto che nel modo di qualcun altro.

Avere una lista di principi di successo non è un atteggiamento diffuso, o popolare.

Non molte persone sanno quello che realmente si aspettano dalla vita: non mettono in discussione le loro emozioni e non cercano di avere una comprensione migliore di sé stessi.

Come smettere di Incasinarsi la vita 9/12

Oltre la tua zona di comfort 

 “La vita incomincia alla fine della vostra zona di comfort Neale Donald Walsch

Tutti i discorsi che facciamo su ciò che potremmo cambiare nella nostra vita sono positivi, ma restano solo parole, se non siamo disposti ad esplorare nuove opportunità. La ragione più comune per cui le persone non riescono a cambiare la loro vita troppo incasinata è che hanno troppa paura di uscire dalla loro zona di comfort. Il timore di ciò che è sconosciuto li blocca e li prepara soltanto al fallimento.

Parafrasando Tony Robbins, “la qualità della vita è proporzionale alla qualità di incertezza che possiamo gestire e godere”. Spesso la resistenza che abbiamo verso ciò che non conosciamo blocca lo sviluppo di nuove idee, sprecando anche molte occasioni.

In quanto esseri umani, siamo creature abitudinarie. Quindi, se iniziate ad incorporare qualcosa di nuovo nella vostra vita, allora all’inizio vi risulterà innaturale. Ma se ripetete questa esperienza più volte, poi diventerà più facile e famigliare, proprio come andare in bicicletta.

Ognuno di noi ha paura delle novità e questo ci ha condotti o ci conduce tutt’oggi a rimandare. Rimandare scelte, piani, desideri, opportunità, occasioni, chance ecc..

Come smettere di incasinarsi la vita 8/12

Le giuste domande

Le persone di successo pongono domande migliori e, come risultato, ottengono risposte migliori” Tony Robbins

Una delle maggiori differenze tra le persone di successo e il resto del mondo sta nel tipo di domande che si pongono costantemente perché le domande hanno la capacità di reindirizzare i nostri pensieri, in un istante.

Porsi la domanda giusta può cambiare il nostro modo di vedere le cose, quasi per magia: da limitativo ad abilitante.

Ogni giorno ci poniamo delle domande, spesso senza esserne consapevoli: esse provvedono a dare incentivi e direzioni alla nostra mente. Non appena ci poniamo una domanda, la nostra mente inizia a cercare una risposta.

Se non ci piace la risposta che otteniamo, probabilmente è colpa della domanda che ci stiamo ponendo!

Se questa vi sembra un’osservazione bizzarra, può darsi che abbiate sottovalutato questo potere. Le domande hanno un effetto impressionante su tutto ciò che facciamo nella vita. Determinano la nostra abilità, la qualità delle nostre relazioni e addirittura il nostro reddito. Ponendoci le domande giuste, possiamo autorizzare noi stessi a cambiare qualsiasi aspetto della nostra vita.

Potete cambiare l’oggetto della vostra concentrazione cambiando la domanda, visto che le domande hanno un’enfasi e un oggetto chiaro. Per esempio, chiedendovi: “Cosa c’è di giusto nella mia vita?” si ottiene una risposta molto diversa che chiedendo “Cosa c’è di sbagliato nella mia vita?”. Alcune persone non si chiedono mai “Cosa è giusto nelle mia vita?”. Perdono gratitudine e apprezzamento per quello che hanno ed enfatizzano a dismisura le cose che non vanno bene.

Le domande determinano sempre le nostre scelte.

Come smettere di incasinarsi la vita 7/12

Mai preoccuparsi da soli

Non aspettiamo il momento perfetto. Prendiamo il momento e rendiamolo perfetto.”

Il blog precedente ha insegnato a dire no a ciò che vi rende infelici e a dire sì ai vostri sogni e obiettivi, che però diventeranno molto più raggiungibili se intorno a voi avrete creato un sistema di supporto perfetto. Ma cosa significa?

Intendo un cerchio di persone che sono disposte a sostenervi nel realizzare le vostre aspirazioni: sono pronte a spingervi quando ne avete bisogno, a indicarvi la direzione giusta, a darvi idee e suggerimenti concreti.

Siamo circondati da persone, ma non siamo veramente collegati con loro.

Come smettere di incasinarsi la vita 6/12

Diventa Egoista

Il titolo che ho deciso di dare a questo capitolo potrebbe creare un equivoco, quindi voglio subito chiarire ciò che intendo per “diventare egoista” e il potere che questo atteggiamento ci può dare.

Egoista è una parola con un significato interessante, soprattutto per le donne.

La domanda che vi pongo ora è abbastanza semplice: siete condizionati da ciò che gli altri si aspettano da voi? Siete prigionieri di aspettative esterne? Dove stanno i vostri sogni, e i vostri desideri? In altre parole, chi è che gestisce la vostra vita?

Beh, la risposta ideale sarebbe “Io gestisco la mia vita”. Ma è veramente la risposta che potreste dare in questo momento?

Come smettere di incasinarsi la vita 5/12

Sei dentro o fuori? Supera le tue paure!!!

Preoccuparsi non impedirà alle cose brutte di succedere. Semplicemente vi impedirà di godervi le cose belle.”

Cambiare può essere meraviglioso! Le persone possono migliorare il loro aspetto, progredire verso impieghi più interessanti e costruire relazioni più importanti. La realtà, però, è che vogliamo cambiare nella stessa misura di quanto ne abbiamo paura. “Odio il mio matrimonio, ma ho paura di restare da sola.”. “Sono stufa di essere un avvocato, ma non so fare nessun altro lavoro”.

Suona familiare?

Diciamo che questa situazione di voler “scappare” ma dover “rimanere” è proprio quella che ci dà la sensazione di vivere una vita disconnessa, incasinata e non felice.

La buona notizia è che non importa se volete cambiare o meno, se resterete dove siete o se scapperete nella direzione opposta. Non solo avverranno dei cambiamenti, ma avverranno – comunque! – con o senza la vostra partecipazione e approvazione. L’unica scelta è decidere se cambiare prendendo l’iniziativa, o se aspettare, finché qualcun altro lo farà al vostro posto.

Il rinnovamento è inevitabile, come la pioggia in primavera. Alcuni di noi semplicemente indossano un impermeabile e vanno avanti, altri restano a casa, ma la pioggia cadrà a prescindere.

Come smettere di incasinarsi la vita 4/12

Convinzioni e credenze come zavorre

“Le cose non cambiano, noi cambiamo.” Henry David Thoreau

Per smettere di incasinarci la vita, dobbiamo sforzarci di capire meglio le fondamenta della nostra vita: cosa sono e come sono state costruite. È importante sapere che le cose in cui crediamo, chiamate appunto credenze o convinzioni hanno il potere di influenzare la nostra vita: passata, presente e futura!!!! Qualcuno ha detto una volta: che tu creda di poter fare qualcosa o di non poterla fare… beh, hai comunque ragione! Infatti, ciò in cui crediamo si manifesta, sempre.

Il significato che diamo agli eventi crea la nostra personalità, influenza la nostra prospettiva sul futuro e ciò che stiamo già affrontando. Le convinzioni individuali, inoltre, spiegano come le persone possano percepire in modo diverso lo stesso evento.

Generalmente parlando, la maggior parte delle nostre certezze si basa sulle esperienze, cioè sono interpretazioni personali di ciò che ci è successo in passato. Una volta accettate, hanno un potere impressionante sulle nostre azioni future. La mente non sa distinguere tra quello che è stato vividamente immaginato e quello che è stato vissuto fisicamente.

Come smettere di incasinarsi la vita 3/12

Se fallisci nel pianificare, pianifichi di fallire

“Decidere i propri obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile” Tony Robbins

Dopo aver fatto chiarezza sul punto di partenza e la visione futura come visto nei blog precedenti, è necessario ideare un piano per avere successo, una strategia. Dobbiamo decidere degli obiettivi e organizzarci al meglio

Adoro la citazione “Se fallisci nel pianificare, pianifichi di fallire”: abbiamo bisogno di una strategia per poter realizzare quello che vogliamo veramente! Potrebbe esservi familiare l’espressione goal setting (definire obiettivi): è un procedimento veramente utile, perché riesce a concentrare i vostri sforzi e la vostra attenzione.

Ma perché dovremmo utilizzare questa tecnica e perché è così efficace? 

Come smettere di incasinarsi la vita 2/12

Quale visione per te?

                        “Non ditemi che il cielo è il limite, se ci sono impronte sulla luna!” Paul Brandt

 Qualcuno ha detto che non è la conquista degli obiettivi che conta, ma il tipo di persona che siamo diventati per raggiungerli. Ammetto che adoro questa frase e so che ha colpito anche moltissimi dei miei lettori

Purtroppo, siamo cresciuti in una società dove la domanda: “Cosa vuoi e cosa ti piace?” non è proprio così banale come dovrebbe. Siamo costretti a cancellare o modificare le nostre prospettive, sulla base di quello che i genitori o la società vogliono da noi. Invece, è importante avere una nostra visione personale da mettere a fuoco.

Solitamente tendiamo ad ottenere quello su cui ci concentriamo. Se concentrate la vostra attenzione sui problemi, avrete più problemi. Cosa pensate che vi succederà se, invece, sposterete l’attenzione sul risultato che desiderate ottenere, e sulla vita che volete vivere?