Come smettere di incasinarsi la vita 3/12

Se fallisci nel pianificare, pianifichi di fallire “Decidere i propri obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile” Tony Robbins Dopo aver fatto chiarezza sul punto di partenza e la visione futura come visto nei blog precedenti, è necessario ideare un piano per avere successo, una strategia. Dobbiamo decidere degli obiettivi e organizzarci […]

Come smettere di incasinarsi la vita 2/12

Quale visione per te?                         “Non ditemi che il cielo è il limite, se ci sono impronte sulla luna!” Paul Brandt  Qualcuno ha detto che non è la conquista degli obiettivi che conta, ma il tipo di persona che siamo diventati per raggiungerli. Ammetto che adoro questa frase e so che ha colpito anche moltissimi […]

Come smettere di incasinarsi la vita 1/12

Chiarisci bene da dove parti Per fare chiarezza il più possibile, noi coach usiamo la ruota della vita, uno strumento molto efficace, per misurare la qualità delle nostre vite. Le otto sezioni che vedrete rappresentano l’equilibrio, e dovremmo avere una vita equilibrata per viverla in maniera soddisfacente. La ruota vi fa vedere in maniera geometrica […]

La routine della tua energia

Nel precedente post ho iniziato a parlarti di come le nostre abitudini influenzano i nostri livelli di energia. Ci sono infatti azioni giornaliere e/o settimanali per le quali non siamo consapevoli (almeno in parte) delle conseguenze che hanno su di noi a livello energetico. Infatti, sono i piccoli gesti che fanno la differenza nella nostra […]

Perché il lavoro ti sottrae energia?

Hai mai pensato che i tuoi livelli di energia possano dipendere da quello che facciamo quotidianamente, cioè dalle nostre abitudini? E tu dirai: certamente! Infatti lavoro e sono stanca!!! Invece ti dico che non è così Non è il lavoro in se’ che stanca ma è l’accezione che noi diamo al lavoro a stancarci. Infatti, […]

L’energia delle parole

  Sempre parlando in tema di energia e di parole, forse già saprai che le parole hanno energia propria e determinate vibrazione (come tutto nell’universo) Quindi, se vuoi drasticamente calare i tuoi livelli di energia ed essere sempre stanca, devi continuare ad utilizzare parole a bassa vibrazione come: ansia, arrabbiata, costoso, criticare, debole, difficile, duro, […]

Perché devi cambiare i tuoi DEVO

  Nella newsletter di aprile, ho condiviso il fatto che avevo deciso di prendermi un po’ di tempo da dedicare a me stress, a fare ciò che voglio piuttosto che ciò che devo (e calcola che io sono la regina dei devo auto-imposti). Questo perché, uno dei modi fondamentali per recuperare le energie non è […]

La mia tecnica per stare bene durante la giornata

A cosa pensi alla mattina appena ti svegli? Se stramaledisci la sveglia, tiri madonne perché è lunedì, ti arrabbi perché piove o cose simili, come puoi pretendere che la tua vita migliori? Come puoi anche solo pensare di vivere felice e serena con un atteggiamento del genere? Lo so, forse sono un po’ brusca e […]

Le tue parole, il tuo mondo, il tuo destino

Quello su cui ti focalizzi determina la qualità della tua vita, la tua capacità di raggiungere i tuo risultati/obiettivi, di vivere più sereni e felici. Ti dico questo perché vedo sempre persone che si lamentano della propria vita, definendola piena di problemi, noiosa, insoddisfacente ecc… perché non si rendono conto che sono proprio loro, con […]

Perché spalle fa rima con felicità?

Sapevi che la postura può rivelare moltissimo di noi, della nostra personalità e del nostro carattere? Sicuramente sì. Però forse non sai che la postura e ciò che ne consegue, influenzano la qualità della nostra vita, il modo in cui noi ci poniamo verso la realtà e verso gli altri, i risultati che otteniamo o […]